Étiquette : limites

Être capable de dire NON, ça s’apprend! Pendant des années, j’ai accepté trop de travail d’un point de vue professionnel et personnel. Dire NON, je ne connaissais pas… Ah ces drivers du passé . Jusqu’à ce que je sois rattrapée par un burn-out sévère. Pour m’en sortir, j’ai appris à dire NON. Comment dire non, c’est une question qui revient souvent. Les patients en burn-out ont souvent des difficultés à dire NON et dépassent fréquemment leurs limites. Comment dire NON à quelqu’un sans le blesser? Voici 3 astuces que je donne aux patients de l’asbl pour apprendre à dire non:

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