Description
Méditation
Demandez le code promo pour bénéficier du tarif réduit!
Tarif réduit = 50 €/discipline pour une personne vivant soit seule avec un revenu annuel<29100€, soit à 2 avec un revenu annuel< 36400€, soit avec enfant voir montant ci-dessus+2700€ par enfant.
Vous êtes stressé(e)s,
vous avez des difficultés à gérer vos émotions et le stress,
vous en avez marre de cette vie de métro /boulot/dodo,
vous avez mal partout,
vous avez des difficultés à vous mettre seul (e)s à un sport ou à la méditation,
Cela tombe bien, nous pouvons vous proposer une solution car nous avons vécu toutes les 3 la même chose.
Tous les jeudis à partir du 22/9 jusqu’au 22/12, nous vous proposons 2 formidables outils pour apprendre à vivre ici et maintenant :
– du pilates de 17h à 18h,
– de la méditation de 18h à 19h.
Qu’est-ce que le pilates?
Cette technique a un double intérêt : elle renforce les muscles profonds mais également elle permet de se concentrer sur l’instant présent en faisant le mouvement en toute bienveillance.
Qu’est-ce que la méditation ?
Il a été prouvé scientifiquement que la méditation aide dans la réduction du stress. L’objectif est d’observer avec ses 5 sens ce qu’il se passe à l’instant présent en toute bienveillance. Perso, j’adore 
. La méditation m’a énormément apporté.
Qui sommes-nous ? Caroline, Virginie, Lisiane
Nous sommes 3 nanas œuvrant pour SOS Burn-out et ayant vécu un burn-out nous-mêmes. Pour nous en sortir, nous avons entre autre utilisé les outils que nous vous proposons et en sommes tombées amoureuses .
Comme l’asbl a pour mission de lutter contre les inégalités sociales en matière de soins de santé, il y a de grosses réductions pour les bas revenus (voir conditions ci-dessous).
INFOS:
Conditions ? Pas de prérequis, toute condition physique acceptée. Il faut être bien sûr capable de tenir debout;
Prix? 15€ à la séance ou 150€ l’abonnement du 22/9 au 22/12 par discipline (12 séances); 250€ pour l’abonnement aux 2 disciplines du 22/9 au 22/12 inclus (12 séances).
A payer sur le compte de l’asbl lors de l’inscription : BE09 0689 4481 2157;
Quand? Tous les jeudis à partir du 22/9 jusqu’au 22/12 inclus excepté pendant les vacances de Toussaint (12 séances au total):
Pilates de 17h à 18h
Méditation de 18h à 19h
Où? Rue chapelle dieu 48, 5030 Gembloux. Salle des arts martiaux. Parking aisé ;
Que faut-il prévoir? Eau, tenue décontractée, essuie;
Organisateur ? SOS Burn-out Belgique 
. L’asbl a pour mission d’accompagner chaque personne en burn-out quels que soient le stade du burn-out, le type de burn-out et les finances de la personne .
