Catégorie : Alimentation

Fin d’année scolaire et post-covid, je suis fatiguée. Je manque de sérotonine et de Dopamine. J’ai donc décidé de prendre des compléments pour booster la production de ces neurotransmetteurs: Tyrosine comme précurseur de la synthèse de la dopamine, associée à l’énergie, à prendre à jeun le matin; Tryptophane comme précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur qui régule le cerveau; à prendre vers 16h avec un bon en-cas composé d’une banane et noix de cajou. le Magnésium pour aider tt ça Attention de bien demander conseil à un professionnel de la santé avant de prendre des compléments. Un excès de magnésium

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